Życie jest pełne obowiązków, zadań i wyzwań. Im bardziej wzrosło tempo życia, tym bardziej jesteśmy świadome (mam nadzieję) potrzeby dawania sobie odpoczynku, relaksu, przyjemności. Czas dla siebie dobrze byłoby zaplanować w rozkładzie każdego dnia, no i zadbać o jakość tego swojego czasu. To może być… O wieczorze z winem i książką już rozmawiałyśmy. Dzisiaj zastanówmy się, co możemy dołożyć do zwykłej kąpieli, by poczuć się świetnie, by być zaopiekowane, ogrzane i otulone zapachami. Hasło: zmysłowa kąpiel. Niech będzie nam bosko!
Składniki zmysłowej kąpieli
Bo wanna jednym z lepszych przyjaciół kobiety jest 😉
1 | Półka na wannę
Ponieważ nasz przepis na przyjemną, relaksującą, zmysłową kąpiel ma trochę składników, a nie zaglądałam, ile tam masz miejsca na brzegach wanny lub wokół niej, to pomyślmy o półeczce, stawianej bezpośrednio na wannie, która daje nam dodatkową przestrzeń.
Nie musisz już zazdrościć dziewczynom z filmów. Nie musisz czekać aż mąż się domyśli i nabędzie lub wystruga 😉 Ładne półki na wannę są dostępne w sklepach.
Na przykład ta, bambusowa:
2 | Sole, płyny i kule do kąpieli
Zmysłowa kąpiel… pachnie. Piesci dotykiem wody, a może i pianą?
Do wyboru masz różne zapachy i różne właściwości zdrowotne. Wybierz to, na co teraz najbardziej masz ochotę. Na przykład:
3 | Świece
Dla klimatu, dla medytacji, dla ukojenia, jakie daje spoglądanie się na płomień, zapal świecę lub kilka. Jest woda, jest ogień – nasycasz się mocą żywiołów i natury!
Wybrane świece z wosku pszczelego, czyli te najzdrowsze, z samych naturalnych składników, wydzielające substancje korzystne dla ciała, a nie toksyczne:
4 | Płatki róży, czyli naprawdę zmysłowa kąpiel
Jedziemy po całości! Czy ktoś Ciebie lub Twoją przestrzeń obsypał kiedyś płatkami róż?
Ponoć to, co chciałybyśmy otrzymać od innych, powinnyśmy dać sobie same. Po pierwsze dlatego, że tego chcemy, a zorganizowanie czegoś przez siebie jest szybsze i bardziej efektywne niż czekanie, aż się domyśli 😉 Po drugie, w ten sposób pokazujesz innym, jak się Ciebie traktuje, jak należy Ciebie traktować, co jest teraz Twoją normą.
No i z tymi płatkami poczujesz się jak królowa.
5 | Czekolada na gorąco
Zmysłowa kąpiel… bosko smakuje.
Posilić się czymś zawsze dobrze. A jeśli bomba kaloryczna zawiera kojący nerwy magnez i jest pyszna, a do tego poprawia nastrój, pobudzając wytwarzanie hormonów szczęścia – korzystaj.
Tutaj polecana bio czekolada karrrmelowa w opakowaniu 250 g.
6 | Masażer do ciała
Masz pachnącą wodę, atmosferę, leżysz, posiliłaś się. Możesz dać sobie masaż, by jeszcze bardziej rozluźnić ciało od stóp do głów.
- odpręża
- relaksuje
- poprawi krążenie krwi, a tym samym pozytywnie wpływa na porost włosów
- rozluźnia mięśnie
- łagodzi bóle głowy
- -> obejrzyj masażer ->
- rozluźnia i relaksuje
- poprawia krążenie krwi
- rozluźnia mięśnie twarzy, co niweluje powstawanie lub pogłębianie się zmarszczek
- ujędrnia skórę
- poprawia wchłanianie kosmetyków
- -> obejrzyj roller->
7 | A może… wibrator?
A możesz pobawić się jeszcze bardziej, jeśli potrzebujesz lub masz ochotę.
8 | Szlafrok
Otul się, by nie marznąć poza nagrzaną gorącą wodą, świecami i parą łazienką (albo i punktem nr 7). I suń po domu jak najdłużej w atmosferze relaksu i rozluźnienia 🙂
- klasyczny, ponadczasowy krój i kolor
- 100% bawełna, która pozwala skórze oddychać, a całemu ciału – utrzymać ciepło
- -> obejrzyj ten szlafrok ->
Czy wiesz, co poza przyjemnością i relaksem daje taka zmysłowa kąpiel?
Wspominałam, że niektóre dziewczyny na niską hemoglobinę piją nasze tytułowe wino. Otóż okazuje się, że zanurzenie się w ciepłej wodzie powoduje, że oddychamy głębiej i wolniej. Dzięki temu krew jest lepiej dotleniona, a sam nacisk wody na ciało wspomaga przepływ krwi. Czyli w sumie pomagamy słabszej lub mocniejszej hemoglobinie wykonać jej zadanie – dostarczyć tlen wszędzie, gdzie trzeba. Drogie anemiczki, wy wiecie, o czym piszę.
Do tego w kąpieli mocno relaksuje się układ nerwowy, pobudzony zostaje układ krwionośny, a całe ciało może zyskać odporność.
Na zdrowie, urodę i rozkosz.